Après 28 ans d’expérience en entreprises, principalement dans les ressources humaines et l’insertion professionnelle, j’ai choisi de m’orienter vers la sophrologie. Formée pendant deux ans par l’ISR, je suis devenue sophrologue en 2022.

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes en épuisement professionnel, en souffrance au travail. Mon approche vise à aider chacun à préserver sa santé au travail et à mieux vivre son quotidien professionnel.

En 2024, j’ai enrichi ma pratique avec une formation auprès de Patricia Grévin pour accompagner les personnes souffrant d’acouphènes, un phénomène que je connais bien, avec un protocole adapté.

J’accompagne également des adolescents, adultes et seniors pour :

• préparer et accueillir les événements de la vie,

• gérer les tensions et prévenir le stress,

• renforcer la confiance en soi,

• améliorer la qualité du sommeil,

• se préparer efficacement aux examens.

Je propose des séances individuelles au cabinet, ainsi que des séances de groupe thématiques.

J’interviens également en entreprise pour promouvoir le bien-être au travail.